Musim hujan telah tiba! Selain membawa kesejukan, musim hujan juga dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit. Genangan air, lingkungan yang lembap, serta kebersihan air dan makanan yang kurang terjaga dapat menjadi faktor yang memengaruhi kesehatan kita.
Yuk, kenali 5 penyakit yang perlu diwaspadai saat musim hujan agar kita dapat melakukan pencegahan sejak dini!
Demam Berdarah Dengue (DBD)
DBD disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Waspadai gejala seperti demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot dan sendi, mual, serta munculnya bintik kemerahan pada kulit.
Leptospirosis
Leptospirosis merupakan penyakit akibat infeksi bakteri Leptospira yang dapat menular melalui kontak dengan air atau tanah yang terkontaminasi urine hewan terinfeksi, terutama tikus. Risiko penularan meningkat saat terjadi banjir atau genangan air.
Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
ISPA merupakan infeksi pada saluran pernapasan yang dapat disebabkan oleh virus maupun bakteri. Gejalanya antara lain batuk, pilek, sakit tenggorokan, demam, dan pada kondisi tertentu dapat disertai sesak napas.
Diare
Diare dapat terjadi akibat mengonsumsi makanan atau air yang terkontaminasi kuman. Gejala utamanya berupa buang air besar lebih sering dengan tinja encer. Jika tidak ditangani dengan baik, diare dapat menyebabkan dehidrasi.
Penyakit Kulit
Lingkungan yang lembap serta kontak dengan air kotor dapat meningkatkan risiko gangguan kulit, seperti gatal-gatal, iritasi, dan infeksi. Jaga kebersihan tubuh dan segera bersihkan kulit setelah terkena air banjir atau genangan.
Bagaimana Cara Melindungi Diri dan Keluarga?
Terapkan langkah-langkah berikut untuk menjaga kesehatan selama musim hujan:
Lakukan 3M Plus
Menguras dan menyikat tempat penampungan air, menutup tempat penampungan air, serta mendaur ulang atau menyingkirkan barang bekas yang berpotensi menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk. Lengkapi dengan langkah pencegahan gigitan nyamuk.
Gunakan Alas Kaki
Gunakan sepatu atau sepatu bot saat beraktivitas di area yang berisiko terpapar genangan air. Hindari kontak langsung dengan air banjir atau lumpur.
Konsumsi Makanan Bergizi Seimbang
Penuhi kebutuhan gizi dengan makanan bergizi seimbang dan pastikan air minum yang dikonsumsi bersih serta aman.
Biasakan Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS)
Cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan, setelah dari toilet, dan setelah beraktivitas di luar rumah.
Terapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)
Jaga kebersihan rumah dan lingkungan, kelola sampah dengan baik, serta pastikan saluran air tidak tersumbat.
Segera Periksa ke Fasilitas Kesehatan
Jangan abaikan gejala penyakit. Segera kunjungi Puskesmas atau fasilitas pelayanan kesehatan terdekat apabila mengalami keluhan, terutama jika gejala memburuk.
Musim hujan bukan alasan untuk lengah menjaga kesehatan!
Mari bersama-sama menjaga kebersihan diri dan lingkungan, menerapkan PHBS, serta melakukan pencegahan penyakit sejak dini.
Tetap sehat, tetap produktif, dan waspada penyakit di musim hujan!
